女性に多い悩みである貧血、めまい、立ちくらみ 私も学生時代はしょっちゅう倒れてたな〜（涙） この原因の多くは「鉄分不足」だと言われています 病院にいっても鉄分のサプリメントを処方されることが多いようですが 本当に鉄分不足 …

暑～い夏が来る前の梅雨の季節がやって来ました。 ここ数年は豪雨の被害や水不足のニュースを目にする機会が増えました。 水で困惑することもありますが、水がなければ命を維持できません。 すべての生き物にとって生きる上で水は大切 …

前回の記事↓の続きを書いていきたいと思います 緊張やストレスと対極にある言葉は、癒しとリラックスでしょうか。 両極の状態で一体、私たちの体はそれぞれどのような反応をしているか考えてみましょう。 緊張やストレスを感じている …