カルシウム
~睡眠の科学~どうして寝る子は育つのか?
昔から言い伝えのように耳にしてきたこの言葉 「寝る子は育つんだから夜更かししないで早く寝なさい!」(byおかん) 今まで当たり前に聞いてきたけれど、どういう原理で寝る子は育つのか? 睡眠とカルシウムの関係について考えてみ …
昔から言い伝えのように耳にしてきたこの言葉 「寝る子は育つんだから夜更かししないで早く寝なさい!」(byおかん) 今まで当たり前に聞いてきたけれど、どういう原理で寝る子は育つのか? 睡眠とカルシウムの関係について考えてみ …
女性が年齢を重ねるにつれて体形の変化と同じくらい多い悩みが髪の毛に関することです。 特に出産後、半数以上の女性の髪には白髪が増える、多量に抜ける、髪が細くなる、くせ毛になるなど 何かしらの変化を感じる人が非常に多いようで …
女性に多い悩みである貧血、めまい、立ちくらみ 私も学生時代はしょっちゅう倒れてたな〜(涙) この原因の多くは「鉄分不足」だと言われています 病院にいっても鉄分のサプリメントを処方されることが多いようですが 本当に鉄分不足 …
私たち人間は毎日様々な食べ物を食べ栄養を吸収し 食べたカスを排出するという循環を行うことで正常に新陳代謝して生きています。 新陳代謝とは 新しいものを取り入れ、古いものを捨てること これが自然の摂理です カルシウムにおい …
以前育毛とカルシウムの関係性についての記事を書きましたが さらにカルシウムの必要性について掘り下げてみたいと思います。 カルシウムをより深く知るためにおすすめの本 私がいつも参考にしているのが医学博士で藤田拓男さんの本で …
日本人に特に不足していると言われるカルシウムですが 昔に比べてさらに不足してきているようです カルシウムの重要性をもっと知ろう しかし、カルシウムは生命の源とも言われるほど 生物にとってとても …