前回の記事↓の続きを書いていきたいと思います 緊張やストレスと対極にある言葉は、癒しとリラックスでしょうか。 両極の状態で一体、私たちの体はそれぞれどのような反応をしているか考えてみましょう。 目次1 緊張やストレスを感 … 続きを読む 酸素を上手に取り入れるコツ